カテゴリー：RUNNING
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▼京都ラン：京都ラン：雨上がり土曜早朝7キロラン
昨夜は、一時的に強い雨と雷、梅雨に入ったんだなと
実感した日でした。
今朝は雨が上がり、晴れる予報です。
気温は下がらず22度
少し寝苦しさを感…
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▼京都ラン：雨上がり木曜早朝7キロラン
昨日はずっと雨の水曜日
明け方前に雨は上がり、今日の予報は曇り
昨日はかなりしっかりと雨が降りました。
昨日6日、11時発表で、関東まで一気に梅雨入りが
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▼京都ラン：京都ラン：火曜早朝7キロラン
今日も京都は晴れそうです。
気温も30度近くまで上昇
水分補給はこまめに必要な時期になりつつあります。
今日もじっくりゆっくり7キロ走ってきました。
６…
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▼京都ラン：日曜早朝、快晴の7キロラン
京都は昨日に続き快晴の朝を迎えました。
寒暖差が激しく、昨日は最低15度、最高30度
着るものを調整しないと風邪をひきます。
今朝は18度、昨日よりは幾分高めで…
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▼京都ラン：土曜早朝、快晴の朝の7キロラン
この週末が梅雨前の最後の晴れ間にあるとの天気予報
京都は最低気温15度、最高気温30度のダブルスコア
ここまで寒暖差があると、さすがに参ります。
体感的には…
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▼京都ラン：肌寒さを感じる木曜早朝7キロラン
昨日は雨が降り、少し肌寒い朝を迎えました。
梅雨さむのような天気
来週早々には梅雨入りといわれていますので、梅雨の走りですね。
昨夜は、京都競馬場で京都芸…
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▼京都ラン：京都ラン：火曜早朝、7キロラン
今朝の京都は曇り、夜は20度を切らず
夏の気配を感じる5月29日です。
今朝もじっくりストレッチを行い、7キロランに行ってきました。
暑くなってくると、体に…
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▼京都ラン：快晴、日曜早朝7キロラン
朝から青空が広がる京都
今日も真夏日になるそうです。
確実に夏は近づきつつあります。
6月上旬には梅雨入りをするでしょうし、
蒸し暑い季節が迫りつつあります…
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▼京都ラン：土曜早朝7キロラン
昨日は夏日となった京都
32度まで15時過ぎには上がりました。
今日も昨日並みの気温まで上昇するらしいです。
でも、まだまだ湿度が低いので耐えられない気温ではないですね…
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▼京都ラン：雨上がりの早朝7キロラン
昨日は1日雨降り。
明け方に雨は上がり、今日はいい天気
気温も上がりそうな1日です。
今日明日は2日間、朝から晩まで講習です。
しゃきっとするためにも朝ラン…
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▼京都ラン：心地のいい火曜早朝7キロラン
火曜早朝の7キロランに行ってきました。
昨日は27度くらいまで上がりましたが、朝はまだ14度前後まで下がり
はだ寒さを感じます。
今年は徐々に夏に向かうのでし…
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▼京都ラン：日曜早朝8キロラン
昨日は、朝から大阪に出かけたため、朝ランはお休み
日曜日に振り替えです。
おとといは梅雨のような蒸し暑さ、今朝は、13度と肌寒い朝、
寒暖差が大きく…
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▼京都ラン：金曜早朝7キロラン
出張が続き、今週は、イレギュラーなラン日程になりました。
昨日の京都は非常に蒸し暑く、ハーフパンツで今年初めて
寝ようと思う夜でした。
熱くなるとよく水分を取るようにな…
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▼京都ラン：雨上がりの京都早朝7キロラン
昨日、日曜日は、しっかりと雨の降った1日でした。
走りながら音楽を聴くのが好き
朝の静かな中、無音で、自分の息遣いだけおw感じるのも嫌いじゃない
でもこの雰囲…
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▼京都ラン：朝4時半過ぎ、京都7キロラン
朝4時30分前に起床
比較的目覚めのいい朝
じっくり6時間寝れました。
睡眠は大事です・・
今日は、土曜日ですが、出勤予定ですので、…
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▼京都ラン：木曜早朝7キロラン
昨日は寒気の影響で肌寒い1日でした。
京都も20度に届かず・・・
今朝の気温も12度前後、5月にしては寒いと感じる朝です。
無理をせずストレッチを行い、ゆっくり走り出し…
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▼京都ラン：火曜早朝7キロラン
火曜日、曇りの朝を京都は迎えました。
昨日、雨の影響で、少しむしむしする朝を迎えました。
走った分だけ汗をかく気温17度、そんな朝です。
少し走り始…
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▼京都ラン：9連休8日目の朝ラン8キロ
昨日、おとといは1泊2日で神戸へプチ旅行
走る日程が変則になりました。
今日からまた、習慣を元に戻しつつ、走ることを
続けたいと思います。
昨日は20度に…
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▼京都ラン：9連休5日目、くもりの早朝8キロラン
これから天気が崩れる予想の京都
5月1回目のランに行ってきました。
昨日、久しぶりに風が強く吹いているを見たせいで妙に
テンション…
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▼京都ラン：9連休3日目、晴れの早朝7キロラン
今月は、100㌔を超えました。
7キロじっくり走った、お休み3日目の朝です。
今年に入って1か月じっくり走れたのは、初めてだと思います。
…
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