カテゴリー：RUNNING
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▼京都ランニング：気温8度、温かさが戻った雨降り京都早朝7キロラン【RUNNING】
昨日は最低気温が2度まで下がった京都、さすがに体感的のも
かなりきつい状況でした。
日中は10度前後まで回復、おとといよ…
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▼京都ランニング：冬将軍到来、気温4度、京都真冬の早朝7キロラン【RUNNING】
予報通り、週末に向け寒波の影響で一気に寒くなった京都
9日には初雪を観測しました。
確実に冬に向かいます。
昨日は最…
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▼京都ランニング：金曜早朝、気温6度一気に気温が下がった京都の早朝7キロラン【RUNNING】
予報通り、週末に向け寒波の影響で一気に寒くなった京都
今朝の気温は6度、ロングTシャツに戻します。
玄関を出た…
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▼京都ランニング：金曜早朝、10度越え温かい早朝の7キロラン【RUNNING】
昨日は雨降りの1日
今朝の気温は12度
12月とは思えない暑さが続いていましたが、週末にかけて気温は下降体制
きちんと準…
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▼京都ランニング：水曜早朝、気温15度越えの7キロラン【RUNNING】
曇りや雨の天気が続く、今週、しっくりしないなと感じる日々です。
しかし、朝の気温は高めに推移しています。
週末は真冬の寒さになるよう…
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▼京都ランニング：月曜早朝、3時30過ぎ7キロラン【RUNNING】
気温は10度を上回り、暖かさを感じる京都
天気は雨模様になりそうな週明け月曜日
汗をたっぷり書きながらの7キロランとなりました。
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▼京都ランニング：土曜早朝、気温7度の７キロラン【RUNNING】
2日連続で10度を下回った京都、
例年より暖かいとはいえ、10度を切ると寒さを感じます。
ここ2日ほど、曇っていると昼間でも気温以上に寒さ…
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▼京都ランニング：金曜朝4時前、気温7度の早朝７キロラン【RUNNING】
今日は、10度を下回り、寒さが戻ってきました。
朝起きるのがつらい時期になりつつありますね。
寝起きは良いほうなので、ぱっと起きて…
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▼京都ランニング：水曜朝3時30分、気温11度の中の７キロラン【RUNNING】
ランニングの前日は9時過ぎには布団に入ります。
睡眠はきちんととって走るように心がけています。
ランニングは朝が一番時間が取…
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▼京都ランニング：月曜早朝、気温7度の中の７キロラン【RUNNING】
気温はここ１週間前後で一気に下がってきたこともあり、体調管理をきちんと
行う必要があります。
１週間に4日、都度7キロを走ることを1つ…
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▼京都ランニング：京都市内ラン、土曜早朝4時前、気温4度の11月の早朝ラン【RUNNING】
昨日は寒いなと思っていましたが、さらに冷え込み
今朝の気温は４℃、がっつり寒くなりました。
真冬並みの気温です。…
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▼京都ラン：京都市内ラン、金曜祝日の朝、気温6度の11月の早朝ラン【RUNNING】
昨日の夜の風は個人的には木枯らし1号だろうと思っています。
落ち葉が舞い、紅葉が散る、風の強い夜でした。
今朝も気温は一…
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▼京都ラン：京都市内を7キロ走る、11月の早朝ラン、時刻は4時前【RUNNING】
週明け月曜の京都は、小雨でスタートでした。
今日は、天気は良さそうです。
朝の気温は一桁の日が多くなり、寒さは感じやすくな…
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▼京都ラン：京都ラン：月曜朝3時台、寒さの進む京都市内の早朝7キロラン【RUNNING】
月曜日が始まりました。
今週も忙しい1週間となりそうです。
今日も日課のランニングに朝3時30分過ぎにスタートです。…
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▼京都ラン：京都の早朝4時30分、土曜休日早朝7キロラン【RUNNING】
昨日は気温が8度まで下がりかなりの寒さを感じ、今年2度目のロングＴシャツ
ロングタイツでのランニングとなりました。
今日は12度程…
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▼京都ラン：京都の早朝3時30分、週末金曜日の早朝7キロラン【RUNNING】
晴れると昼間は暖かい陽気、曇りだと肌寒い
季節の変わり目は着るものに注意が必要です。
風邪をひく可能性もあるため無理は禁物です…
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▼京都ラン：京都ラン：京都市内の早朝3時、週の真ん中水曜日の7キロラン
気温は10度安定的に超えている京都市内
あまり寒くならずに正直うれしい限りです。
もう少しこの状況が続きそうです。
さて水曜日の…
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▼京都ラン：11月3週目月曜早朝7キロラン、体重は週末でリバウンド
第3週目に入った11月の京都
暖かさは昨日も継続、冬への足踏みといったところでしょうか。
京都の寒さが苦手な私にはうれしい限りです。
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▼京都ラン：気温15度前後、曇りの金曜早朝7キロラン
土曜日、1週間が終わりました。
今日もいつもの日課の7キロランです。
体重は落ち着いており69キロ台へ、ランニングのベスト体重の68キロ
前後まで…
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▼京都ラン：気温15度前後、曇りの金曜早朝7キロラン
今日は、これから雨の予報
1日しっかり雨のようです。
雨が降る前に日課のランニングです。
ここ数日、京都は季節外れに暖かい・・
気温は25度…
