カテゴリー：RUNNING
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▼京都ラン：雨上がりの木曜早朝7キロラン
4月12日木曜日の朝、昨日は午後から雨が降りましたら、
夜のうちに上がりました。
花粉の飛散も続いているようですが、スギ花粉に反応する私は
幾分楽になりつつあ…
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▼京都ラン：気温7度前後、肌寒い火曜早朝7キロラン
肌寒さを感じる京都、寒の戻りとはよく言ったもので、
土日や月曜日に続き、寒い朝を迎えました。
底冷えがない分だけ体感的にはうれしいですが、
それでも…
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▼京都ラン：日曜夜明けの鴨川沿いを走る
昨日、陸上自衛隊桂駐屯地で年に1回のお花見解放を満喫し、少し飲みすぎ
早めの就寝
20時過ぎには休みました。起床は5時、寝すぎなくらい寝ました・・・
さて、5時…
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▼京都ラン：花粉との闘い・・木曜早朝7キロラン
つらい花粉が続く春、おととし初めて花粉になってからこの時期は
本当につらい。
ワセリンを使ったりしながら少しでも楽になる方法を模索する日々です。
早く花…
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▼京都ラン：3月16日以来のランニング再開
3月19日から4月1日まで東京に出張したため、ランニングができませんでした。
およそ半月ぶりにランニングを再開です。
体に無理はできませんので、鳴らしながらの7キ…
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▼京都ラン：雨降り金曜日の7キロラン
京都は、雨降りの金曜を迎えました。
来週から2週間東京出張のため、まとめて走るのが難しい状況に。
今月も100㌔は難しい状況になりましたので、少しづつ距離を
重ね…
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▼京都ラン：1週間ぶりの早朝7キロラン
出張が週末にあり、1週間ぶりのランニングとなりました。
気温は昨日から高め、昼間は20度近くまで上がっています。
朝も7度ほどあありますので、確実に春が近くなっている…
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▼京都ラン：気温3度水曜早朝7キロラン
天気のいい朝を迎えた京都です。
まだまだ、5時前後は真っ暗ですが、徐々に
陽が長くなっていることは実感ができます。
前回のランは10度を超えていたため、かなりの…
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▼京都ラン：月曜早朝、気温10度超えの温かい朝
昨日は20度近くまで上がり、温かい陽気だった京都
その空気をそのまま引き継ぎ
気温の高めの朝を迎えました。
この後雨が降り出す予報です。。。
雨が…
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▼京都ラン：土曜早朝、快晴の朝ラン
いつもより遅い朝5：30起床
東の空が白み始めるころ、走り出しました。
寒さは緩和され4度前後、体感的に
かなり動きやすい気候になってきました。
3月に入ると…
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▼京都ラン：晴れの金曜早朝7キロラン
春の嵐が去り、落ち着いた天気になりつつある京都
気温は2日連続で軒並み高くてうれしい限りでしたが
今日はまた気温は下がり、4度前後へ
それでもまだ、真冬に比べれば…
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▼京都ラン
～1週間ぶりの早朝ランニング、出張明けの体をほぐす～
氷点下まで下がらない日が増えてきた京都です。
冷え込みも幾分緩和されて春への足音を感じながらの
日々です。
先週は、金曜日から出張…
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▼京都ラン：水曜早朝7キロラン
・朝晩のひえこみはまだまだ強い京都です。
少しでも暖かくならないかなと感じる毎日です。
今日も7キロランに出てきました。
玄関を出た時の寒さと、布団を出た時の寒さ
…
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▼京都ラン：週明け月曜早朝7キロラン
週明け月曜日、早朝の7キロランに行ってきました。
日中は徐々に暖かさが増してはいるものの、朝晩は
0度前後の寒い日が続きます。
まだまだ春の訪れには時間がかかりそ…
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▼京都ラン：気温4度、少し暖かさを感じる土曜早朝ラン
5時過ぎに起床
いつもよりゆっくり睡眠の朝でした・・・
体感的にも暖かく感じ、寒さの和らぎに
ほっとします。
今日も早朝ランに行ってきました…
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▼京都ラン：金曜早朝7キロラン
水曜日あたりから、徐々に寒さが緩いんで、昼間は
10度近い日も出てきました・・
しかし、朝の冷え込みは相変わらず・・
寒暖差が大きくなった分、体には少しこたえますね・・…
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▼京都ラン：気温マイナス１度、水曜早朝7キロラン
今日も冷え込みが厳しい京都
気温はマイナス1度
朝晩はまだまだ冷え込みが厳しく
春が本当に恋しい、日々です。
今日も十分にストレッチを行い7キロ…
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▼京都ラン：気温－1度月曜休日朝の7キロラン
今朝は5時過ぎに起床
いつもよりゆっくり睡眠をとりました。
昨日から風が強く、体感温度は、さらに厳しく
感じます。
さむっ！
が外に出た第一印…
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▼京都ラン：気温3度土曜早朝7キロラン
金曜日は出張のため、走れず・・・
土曜日は、日課として走りました。
気温は3度あり、暖かい朝を迎えました。
これくらいの気温になると、ほっとします。
じっ…
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▼京都ラン：気温－3度水曜早朝7キロラン
寒さが続く、京都
出勤時はマイナスが当たり前の日々に
さすがに春が恋しくなる日々
気温－3度さすがに寒いです。
ここまで寒いと、冬眠をしたほうがいいので…
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