東京・府中ランニングと体重増減2024.04の記録～桜の咲き誇る4月の府中～【RUNNING】

■2024年04月21日～曇り空の早朝７キロラン～

朝は５時前に起床、５時過ぎからの７キロラン

風がないため、半袖でも行けたかな・・

といった陽気でした。

今日はコンスタントに走ることができましたが、

体が重い・・・

でも走り終わった後の汗をシャワーで流す瞬間はなんとも心地がいい。

朝ごはんも美味しい。

そんな日曜日の朝でした。

■2024年04月20日～青空が広がる多摩川沿い～

昨日は、移動が多く、かなりのカロリー消費がありました。。

よく眠れた夜でした。

今朝は気持ちよく起床。

７キロランに行ってきました。

無理をせずにいつも通りの７キロラン。

自分のペースで走るのがうれしい。

今日から、グローブなし。

スパッツは７分丈の物に変更。

防寒対策から春モードに。

適度な汗を買い気持ちのいいひと時でした。

ランニング後のシャワーは気持ちがいいものです。

■2024年04月07日～小雨が降る中、早朝７キロラン～

走り始めは曇りでしたが、２キロ過ぎから雨が降り出し・・・

春の雨の中のランとなりました。

ペースは全く上がらず・・・

ブランクもあるため、体調管理優先

気持ちよく走り続けていきたいなと思います。

桜は見ごろ、桜に癒されつつの朝ランとなりました。

■2024年04月06日～土曜早朝７キロラン～

なかなか気持ちのいい青空に恵まれない東京です。

桜はほぼ満開、４月に入り、ゆっくり桜が見られるのは

久しぶりです。

４月１回目の朝ラン７キロです。

朝、眠くて予定時間より１時間遅れでランニング、

地中でわき腹が痛くなり、ペースダウン

ゆっくりの７キロランとなりました。

多摩川の河川敷沿いの道路わきには桜並木が広がり

気持ちのいい中、花見をしながらの朝ランとなりました。