京都ランニングと体重増減2022.05の記録～新緑の季節、心地よさの中の5月の京都ラン～【RUNNING】

■2022年05月13日

4時台もかなり明るくなりました。

青空はやっぱり気持ちが良いものです。

雨上がりで湿度が高く、気温も18℃、たっぷり汗をかいての7キロランと

なりました。

気持ちがいい金曜日のスタートです。

■2022年05月11日

温かい朝を迎えた京都です。

午前中は雨予報ですが、走っている最中は降らず。

いい汗を描いた7キロランでした。

梅雨の走りのような天気が今週は続くようですが

コンスタントに走りたいと思います。

■2022年05月09日

どんより曇りの中の7キロランです。

今週の天気は下り坂、バランスを取りながら

ランは継続をしていきたいと思います。

GW中は、外食も多く体重は増加傾向、これから平常運転を

心がけ、体重の調整を行っていきたいと思います。

朝は13℃前後、半袖では肌寒い感じですが、

走り終われば心地のいい汗をかいています。

■2022年05月06日

今日も仕事は頑張ろうと思います。

さて、気持ちよさの中の7キロ欄となりました。

たっぷり汗をかきつつ

気持ちの良い時間です。

2日連続の朝ランですが、明日は走れませんので、バランスを考えて走りたいものです。

■2022年05月05日

いい天気の朝です。

朝5時の早朝ラン、最高気温は27℃予報の京都です。

連休中、あまり走れませんでしたので、今日はきちんとランニングです。

ロングTシャツを着て走ったため、いい汗をかきました。

走ると非常にリフレッシュできて嬉しい限りです。

コンスタントに気持ちよく走りたいなと考えています。

■2022年05月01日

昨日、一昨日は好きなだけ食べたせいで、体重が右肩上がり、

これからまたバランスを取りつつ、運動をしていきたいと思います。

雨降りで肌寒く、ロングTシャツでの7キロ欄となりました。

体が重いなと感じつつ、無理をしない範囲での7キロランでした。

GW楽しみながらやりたいことをやる時間としたいと思います。