東京・府中ランニングと体重増減2024.03の記録～日が長くなり暖かい日が続く3月の府中～【RUNNING】

■2024年03月17日

今日も２０度を超えそうです。

朝５時に起床、春眠暁を覚えずとはよくい行ったものです。

この時期になると眠くて布団から出るのがつらいです。。

さて、今朝も７キロ走ってきました。

じわっと汗をかきます。

真冬はほぼ出ないことを考えると季節の移ろいを感じます。

２日連続で走り、少し体のおミサを感じましたが、走り終わった後の爽快感は

いつもの通りうれしいものです。

■2024年03月16日

最高気温は２０℃予想の府中

春の陽気の１日になりそうです。

走る際にも寒さを感じなくなりつつあり、体感的にも

春を感じます。

夜明けも早くなり、５時半前後では明るくなっています。

そんな中で、７キロランとなりました。

適度に汗をかきながらの朝ラン、気持ちがいいですね。

朝ごはんも美味しい。

そんな土曜日のスタートです。

■2024年03月03日

今日もいい天気になりそうです。

ランニング中は雲が多かったですが、

８時近くになり、青空が広がってきました。

時間を作りこつこつ走るフェーズに自分を置いています。

家に１日いる日は、朝、運動をするだけで、

リフレッシュして過ごすことができます。

朝の気持ちのいい空気を感じつつの７キロランは

１日に気分を高揚させてくれます。

■2024年03月02日

徐々に日が長くなり、春が近いことを感じます。

風が強い朝で、寒いですね。

外に出たら眠気が一気に吹っ飛びます。

いつものコースをゆっくり

久しぶりの朝ランですので・・・

多摩川河川敷を走ります。

朝焼けがきれいです。

風が強く、空気が澄んでいるため

きれいに富士山も見えました。

朝焼けのこの時間帯すごく好きです。

気分リフレッシュにももってこいです。

7キロ気持ちよく走れた早朝でした。