【RUNNING】京都ラン:日曜早朝、熱帯夜の京都7キロラン

  • 2018/8/5
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▼京都ラン:日曜早朝、熱帯夜の京都7キロラン

今朝も熱帯夜、27度まで下がりましたが、まだまだ朝は暑いです。

今日も休日の朝の7キロランに行ってきました。

汗をかきながらじっくり走ってきました。

体をほぐしながらの7キロです。

夏は自分が考える以上に体力を奪いますので

無理はせず、行いきたいなと思います。

一歩づつ前への日々です。

 

▼ランニング距離

 total running distance                6498km

   this year running distance        581.22km

   today’s running distance   7.85km

 

 

▼RUN・LOG

 

 

 

 

▼写真

 

 

 

▼ランニング用イヤホン

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