金沢ランニングと体重増減2016.03の記録～雪の季節から春へ向かう3月の金沢～【RUNNING】

公開日 2016年3月2日最終更新日 2024年4月20日

▼はじめに
◆金沢ランニングと体重増減2016.03の記録～雪の季節から春へ向かう3月の金沢～【RUNNING】
▼RUNNINGの記録
▼体重の変化とランニング時の気象条件
▼TOTAL　RUNNING　DISTANCE
▼今使用しているランニング用イヤホン

▼はじめに

こんにちは！

ライフログを日々記録している管理人のもっつです。

ランニングを一つのライフワークにしています。

フルマラソン経験は9回あります。

大阪マラソン6回

京都マラソン3回

です。

数年前の夏に体調を崩してから、無理に走ることをやめ、今はフルマラソンも引退しました。

しかし、走ることは続けております。

無理をしないランニングを心がけています。

1ヶ月単位で1記事に集約して都度更新をしております。

住んでいた地域のランニング記録を残しています。

ナイキのNRCアプリの愛用者です。

シューズやTシャツなどはMIZUNO愛用歴32年以上となります。

◆金沢ランニングと体重増減2016.03の記録～雪の季節から春へ向かう3月の金沢～【RUNNING】

▼RUNNINGの記録

■2016年03月26日～春の気温1度の朝ラン～

晴れの朝、久しぶりの朝ランに行ってきました。

1週間ぶりなので、体を慣らしながら、ゆっくり走りました。

主計町もひがし茶屋街も、春の装いでした。

桜の時期が徐々に近づきつつあります。

昨日は雪の散る天気でしたが、今日は、太陽が

顔をのぞかせています。

■2016年03月18日～ポカポカ陽気の朝ラン～

朝の気温が高く、走りやすい日でした。

しかし、こうなると、朝から花粉が飛んでいて、途中でくしゃみが

6連発、これはさすがに聞きました。。。

辛抱の時期が始まりました。

■2016年03月16日～平日休みの6キロラン～

今朝の気温は2度、まだまだ、朝の冷え込みは、きついな

と感じる朝です。

今日の天気は、晴れの予報ですので、薄曇りの中からの太陽が

少し、嬉しくなります。

いつもより30分遅く走り出したこともあり、行きかう車の量も多く

人も多く感じました。

■2016年03月14日～雨降りの朝～

雨の降る中、朝ランに行ってきました。

雨は、9時前には上がる予報です。

しとしと降る雨を浴びながら、ただひたすら、前に

進みます。

走りながら、春の足音を感じながら・・・

■2016年03月12日～朝の冷え込み～

朝の冷え込みがきつい朝になりました。

吐く息も白く、真冬の朝のようです。

昨夜は雨が降り、路面は、ウェット状態

雪になんて話もありましたが、降らずにほっとしています。

今日も朝ラン6キロに行ってきました。

朝の6時になると、最近は、本当に明るくなりました。

■2016年03月10日～心地のいい朝～

気温は零度まで下がり、非常に寒い朝となりました。

しかし、青空もでて非常に心地のいい朝でした。

じっくり6キロランに行ってきました。

いつもより、30分遅いスタートだったこともあり、夜は明け

走っている人も時間帯なのかもしれませんが、多かったです。

■2016年03月09日～小雨～

小雨の降る中の朝ランでした。

気温は、下がり今朝は4度、寒いなと感じる朝でした。

春の気配は徐々に近づきつつある中、寒さが戻ってきた感があります。

入念にストレッチをして6キロラン行ってきました。

■2016年03月07日～気温9度の雨上がりの朝～

夜半まで降った雨も朝には、上がりました。

気温も9度と高め。。。

鼻がむずむずしはじめました・・・

いよいよ花粉の時期の到来かもしれません。

久しぶりの朝ランですので、気持ちよく走ることが出来ました。

■2016年03月02日～雪上がりの朝ラン～

雪が朝方まで降り続き、朝方上がりました。

路地裏は、昨日の残雪のうえに、雪が積もったため

滑りやすい状況でした。

気を付けながら、一歩一歩走ることになります。

気温も低めの-1℃

吐く息は白いですが、走るうえでの心地よさは

この上ないです

リンク

▼体重の変化とランニング時の気象条件

※天候等の気象情報は、ランニング実施日の走った時間帯の気象条件を記載、体重も出張や旅行の際は記載なし。

0000年00月	曜日	体重	増減（前日比）	天候
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※#aee3a1

※天候等の気象情報は、ランニング実施日の走った時間帯の気象条件を記載、体重も出張や旅行の際は記載なし。

0000年00月	曜日	気温	湿度	風速
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※天候等の気象情報は、ランニング実施日の走った時間帯の気象条件を記載、体重も出張や旅行の際は記載なし。

▼TOTAL　RUNNING　DISTANCE

RUNNING　DATE	2023	2024	2025
January	–
February	–
March	–
April
May
June
July
August
September
October
November
December

Total annual
Grand total

RUNNING　DATE	2020	2021	2022
January	21.63	–	–
February	43.47	–	–
March	7.21	–	–
April	37.01	70.7	50.0
May	102	84.9	43.9
June	118.5	87.5	65.8
July	21.5	81.8	–
August	–	58.2	–
September	–	100.6	–
October	–	–	–
November	–	–	33.5
December	–	–	7.04

Total annual	351.4	483.7	200.24
Grand total	7917.75	8401.45	8601.69

RUNNING　DATE	2017	2018	2019
January	97.04	72.92	101.7
February	109.7	81.83	100.5
March	108.8	44.22	71.88
April	106.2	101.0	100.7
May	102.0	105.7	111.2
June	81.47	103.4	109.3
July	106.9	64.43	72.74
August	78.96	29.66	–
September	102.7	107.2	–
October	95.33	121.9	–
November	139.4	127.8	–
December	43.83	100.4	9.28

Total annual	1172.33	1060.46	677.3
Grand total	5828.59	6889.05	7566.35

RUNNING　DATE	2014	2015	2016
January	108.8	71.39	97.04
February	113.2	71.08	109.7
March	20.03	58.25	108.8
April	95.51	77.58	106.2
May	103.9	73.45	102.0
June	101.9	100.0	81.47
July	71.52	84.71	106.9
August	100.1	94.90	78.96
September	90.40	116.8	102.7
October	100.9	137.5	95.33
November	48.45	64.95	139.4
December	77.59	69.99	43.83

Total annual	930.4	1020.6	1172.33
Grand total	3635.66	4656.26	5828.59

RUNNING　DATE	2012	2013	2014
January	–	–	123.7
February	3.80	16.63	139.9
March	3.78	45.29	70.92
April	7.87	89.30	107.6
May	4.3	121.1	118.9
June	–	138.9	116.5
July	–	101.1	124.1
August	27.45	138.3	112.2
September	22.02	142.6	110.0
October	36.50	161.7	136.7
November	–	133.4	122.1
December	–	113.2	105.4

Total annual	105.72	1201.52	1398.02
Grand total	105.72	1307.24	2705.26