公開日 2017年10月2日 最終更新日 2024年3月19日
▼京都ランニング2017.10の記録
～秋本番を迎える10月の京都～【RUNNING】
▼RUNNINGの記録
■2017年10月30日 |
| 京都ラン：台風が過ぎ去った京都の早朝7キロラン
朝一は曇り空、徐々に台風一過となりそうな京都です。 風が強く、雲の切れ間から、二条城周辺は、 カシオペアを見ることもできました。 最高気温は20度予想 適度な温かさになりそうです。。 季節が進み寒くなりすぎるのは・・・ そう考える季節になりつつあります。 横浜マラソンが先週末中止になりました。。。 友人が出る予定でしたが、なんとも無念・・ でも、安全第一を考えれば、英断だったとおもいます。 これが最後の台風であってほしいと願う今日この頃です。 今日も気持ちよく走ることができました。 |
  
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■2017年10月28日 |
| 京都ラン：金曜早朝7キロラン
今月も残り5日となり、ラストスパートです。 朝晩は冷え込無用になりました。 タイミングを見計らいながら、服装を変える準備が 必要ですね。 今日もいつものように7キロランに行ってきました。 のんびり走りながら心地のいい、朝を迎えています。 |
  
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■2017年10月26日 |
| ▼京都ラン：木曜早朝7キロラン
今月も残り6日・・ 寒さを日に日に感じる今日この頃です。 もう少し頑張らないと100㌔に届かないかな。。 少し調整をしながら4日程度走れる日を確保したいと 考えています。 コツコツ積み上げていきつつ、11月末のメインに ぶつけていきたいと思います。 朝の寒さにそろそろロングパンツとTシャツかなと考えながらの 日々です。 |
  
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■2017年10月24日 |
| 京都ラン：火曜早朝7キロラン
月曜早朝にかけて強烈な雨と風をもたらした台風は過ぎ去りました・・ 昨日は風が強く朝は知ることを断念・・・ 台風には勝てませんね・・ 今日はいい天気になりそうです・・ 日曜の夜から朝方にかけて エリアメールが鳴りっぱなし・・ 会社携帯がソフトバンクなのですが、 京都府下の情報をすべて拾う様で・・ なかなか寝付けない夜でした。。
週末は、 日曜日に走るつもりでしたが、土曜日に少し飲みすぎて 体が重く断念。。。 本当にお酒に弱くなったなとつくづく思います。 普段は晩酌もしないですので、余計かもしれませんが・・・
気持ちよく7キロ走り、1週間のスタートです。 今週も頑張っていこうと思います。 |
  
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■2017年10月21日 |
| 京都ラン ～小雨が舞う京都の早朝7キロラン～水曜以来のランニングです。木金曜日は、講習があったので、朝が早く、runはお休みでした。天気はすぐれませんが、今日も7キロランに 行ってきました。 今月も100キロランは何とかクリアしたいなと 感じつつの土曜日の朝でした。 |
  
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■2017年10月18日 |
| 京都ラン：水曜早朝7キロラン
ずっと雨降りの京都・・・ ここまで雨が続くとめいりますね。 昨日の午後から久しぶりに雨が上がりほっとしたのも 束の間 また今日の夕方から崩れるようです・・・ 貴重な晴れ間、今日のみしかありませんが・・・ 気分的に全く違いますね・・・ 気持ちよく走れてほっとしています。 |
  
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■2017年10月16日 |
| 京都ラン：3日連続早朝7キロラン
小雨のぱらつく中の7キロランとなりました。 出張などが続き、なかなか走れないため、今月は変則で 走ることになりそうです。 木・金も難しいようなので。 風邪をひかないように体調管理は行いながら じっくり走りたいと思います。 雨降りの朝は肌寒く感じる季節になりました。 |
  
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■2017年10月15日 |
| 京都ラン：雨降り日曜早朝6キロラン
雨降りの日曜日 いつもより遅い、5：30にランを開始 雨のせいでまだまだ暗さを感じます。 少しペースを抑えて、じっくりの6キロとなりました。 途中でNikeアプリが落ちてしまい、すぐに入れなおし。 イヤホンの電池も切れ、朝からバタバタ 走り切って暑いシャワーがなんとも心地のいい朝でした。 |
  
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■2017年10月14日 |
| 京都ラン～心地いい土曜の朝の7キロラン～
出張が続いたりで、今週はなかなか梁ることができず・・ 水曜以来のランとなりました。 今月も折り返しですが、後半は距離を稼いでいきたいと 思います。 今朝は、いつもとコースを変えながら、 のんびりの7キロランとなりました。 昨日はバスケット観戦で、少し寝るのが遅くなり 今日は、5時30分過ぎの起床 明るくなってからのランも久しぶりでした。 |
  
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■2017年10月11日 |
| 京都ラン：水曜早朝7キロラン
先週末から旅行で、金曜以来の7キロランとなりました。 マラソンシーズンが始まり、友人が、先週末フルマラソンに 出ています。 初フルマラソンです。 初めて走った大阪を思い出します。 しんどくて、泣きそうになりながら、完走したのを 覚えています。 今回でフルマラソンは9回目 自分のペースを守りつつ楽しみたいものです。 今日もじっくり汗をかいた心地のいい7キロランでした。 |
  
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■2017年10月06日 |
| 金曜早朝7キロラン
金曜の早朝7キロランに行ってきました。 今日はこれから雨予報です。 気温も日中で20度に行かない予報です。 厚着をして出かけたいところです。 もちろん走るのはまだまだ半そでです・・・ 11月には長袖かなと考えています。 今週は土日が少し走れないので、ここは 走っておきたいところでしたので、 ほっとしています。 |
  
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■2017年10月04日 |
| 京都ラン：ひんやり寒さを感じる水曜早朝7キロラン
ひんやり肌寒さを感じる京都の 朝4時台 確実に季節が先に進んでいることを実感できます。 10末にかけてロングTシャツの出番かなと 感じる今日この頃です。 走るには絶好のコンディションですごくうれしくなります。 大阪マラソンも今回1か月遅れの開催となって 暑さ問題は、少しは回避できるのではと個人的には感じています。 |
  
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■2017年10月02日 |
| 月曜早朝７キロラン
久しぶりに土日ゆっくり、家族と過ごしたので、すごくいい 気分転換になりました。 秋季高校野球も佳境に入り、来週は決勝戦です。 土曜日に１試合若狭スタジアムまで見に行ってきました。 高校野球は純粋に楽しめます。 リフレッシュした月曜日の朝、今月もじっくり 継続してランニングを楽しみたいと思います。 |
 
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▼TOTAL RUNNING DISTANCE
| RUNNING DATE | 2020 | 2021 | 2022 |
| January | 21.63 | ||
| February | 43.47 | ||
| March | 7.21 | ||
| April | 37.01 | ||
| May | 102 | ||
| June | 118.5 | ||
| July | |||
| August | |||
| September | |||
| October | |||
| November | |||
| December | |||
| Total annual | 329.82 | ||
| Grand total |
| RUNNING DATE | 2017 | 2018 | 2019 |
| January | 97.04 | 72.92 | 101.7 |
| February | 109.7 | 81.83 | 100.5 |
| March | 108.8 | 44.22 | 71.88 |
| April | 106.2 | 101.0 | 100.7 |
| May | 102.0 | 105.7 | 111.2 |
| June | 81.47 | 103.4 | 109.3 |
| July | 106.9 | 64.43 | 72.74 |
| August | 78.96 | 29.66 | – |
| September | 102.7 | 107.2 | – |
| October | 95.33 | 121.9 | – |
| November | 139.4 | 127.8 | – |
| December | 43.83 | 100.4 | 9.28 |
| Total annual | 1172.33 | 1060.46 | 677.3 |
| Grand total | 5828.59 | 6889.05 | 7566.35 |
| RUNNING DATE | 2014 | 2015 | 2016 |
| January | 108.8 | 71.39 | 97.04 |
| February | 113.2 | 71.08 | 109.7 |
| March | 20.03 | 58.25 | 108.8 |
| April | 95.51 | 77.58 | 106.2 |
| May | 103.9 | 73.45 | 102.0 |
| June | 101.9 | 100.0 | 81.47 |
| July | 71.52 | 84.71 | 106.9 |
| August | 100.1 | 94.90 | 78.96 |
| September | 90.40 | 116.8 | 102.7 |
| October | 100.9 | 137.5 | 95.33 |
| November | 48.45 | 64.95 | 139.4 |
| December | 77.59 | 69.99 | 43.83 |
| Total annual | 930.4 | 1020.6 | 1172.33 |
| Grand total | 3635.66 | 4656.26 | 5828.59 |
| RUNNING DATE | 2012 | 2013 | 2014 |
| January | – | – | 123.7 |
| February | 3.80 | 16.63 | 139.9 |
| March | 3.78 | 45.29 | 70.92 |
| April | 7.87 | 89.30 | 107.6 |
| May | 4.3 | 121.1 | 118.9 |
| June | – | 138.9 | 116.5 |
| July | – | 101.1 | 124.1 |
| August | 27.45 | 138.3 | 112.2 |
| September | 22.02 | 142.6 | 110.0 |
| October | 36.50 | 161.7 | 136.7 |
| November | – | 133.4 | 122.1 |
| December | – | 113.2 | 105.4 |
| Total annual | 105.72 | 1201.52 | 1398.02 |
| Grand total | 105.72 | 1307.24 | 2705.26 |
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※NRC（NIKE）アプリを使用し始めてからの履歴です。
▼今使用しているランニング用イヤホン
耳へのフィット感と音質の良さがお気に入りのイヤホンです。
ランニング専用で利用をしています。
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