公開日 2015年3月22日 最終更新日 2024年5月2日
人生が変わる早起きと仕事とプライベートタスク【LifeStyle】
■朝型人間
・私は、大学生までは、典型的な夜型人間・・
・社会人になってから、朝型人間に切り替わり、さらにここ２年くらいは、超朝型人間なりそれが生活のいちぶになっている。
・仕事も夜遅くまでは、ピークの今の時期以外は絶対に残らないときめている。
そんな私の１日は・・・
■起床時間
・朝は４時に起床します。
・平日は、このうち２日間、ランニングに出かけ６キロのランニング
・朝のランニングは、体を覚醒させてくれ、さらに、物事の考え方をポジティブにしてくれる。
■出社時間
・大体会社に出社する時間は、６時３０分前後、年間通して変わらない日課となっている。
・ここで朝の９時までが勝負、デスクワークや考える仕事を中心に９時までに６時間分の仕事を終わらせる勢いで
仕事を行うと決めている。
・通勤途中は、必ず本を読む、インプットの時間。年間１００冊以上を通勤時間帯を中心に読破
■誰にも邪魔されない時間
・朝の時間は基調で、それでいてすごく仕事がはかどりますので。
・最初にやること
・その日行うタスクの確認
何をやるか順番をつけながら１個１個確実にタスクをクリアにしていく。
コーヒーを飲むこと
週刊誌４コマノートミニを広げ、ペンを持ちながら、頭に浮かんだことは即座に書き留めること。
１個１個を大事に前に進めている。
■お昼休み
・新聞に目を通しながら、そしてネットを確認しながら、情報収集を行う。
・まったく異なるジャンルに目を通すことは、いい刺激にもなる。
■午後の仕事と話を聞く時間
・午後はどうしても効率が落ちてくる。
・合間合間で、仕事ではなく作業を入れながら、仕事を行う。
・夕方は、部下や同僚と意見交換や仕事の話を聞く時間にしている。
・いろいろな花足の中から、新たな仕事のヒントが見つかったり、へんかをよみとれることが 多い。
・時間のメリハリは、仕事だけでなく、生きていく中でも大事なことだと思う。
