【RUNNING】8月21日の早朝ラン

公開日 2014年8月21日 最終更新日 2014年8月21日

■曇り、気温30℃の朝4:30

・外はまだ真っ暗・・・
・3キロほど走り折り返したころに明るくなるが、雲の多い天気
・最近、このパターンが多いが、7時前にはきれいに青空が出ることが多い。
・昨年よりは過ごしやすい京都の夏
・暑くて体が重い、ピッチが上がりませんでした・・

■RUN・LOG

2014-08-21 05.14.17

 

 

2014-08-21 05.14.19

 

■今日の写真

朝5時過ぎの朝焼け

2014-08-21 05.13.51

 

朝6時の東の空

 

2014-08-21 05.57.24

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