公開日 2013年5月21日 最終更新日 2015年9月17日
UP by Jawboneを使用し始めてもうすぐ１か月
腕にはめたまま、自分のライフログを取るというこの商品にひかれて・・・
毎日、お風呂に入るとき以外はすべて装着している。
自分１日の行動記録を見直すのにも役立っている。
①１日の歩数
②睡眠サイクルの追跡管理
③食事の登録によるカロリーコントロール
ＩＦＴＴＴとの連携で、ＲＵＮＫＥＥＰＥＲの記録を連動させたりもできる。
これからこういう商品は増えてくるのかなと感じている。
特に特別なことをしなくていい
①１日に数回のiPhoneとの同期
②夜寝るときと、朝起きた時のスリープサイクルの設定変更のためのボタンを押す。
③数日に１回ＰＣに接続し充電をする（１回の充電で１０日ほど持つ）
生活サイクルの見直しは、自分と向き合うよい機会だと思う。
