【RUNNING】京都ラン:気温15度前後、曇りの金曜早朝7キロラン

  • 2018/11/9
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▼京都ラン:気温15度前後、曇りの金曜早朝7キロラン

今日は、これから雨の予報

1日しっかり雨のようです。

雨が降る前に日課のランニングです。

ここ数日、京都は季節外れに暖かい・・

気温は25度前後まで上がり、11月ではない陽気を

体で感じています。

たっぷり汗をかきますので、気持がいい限りです。

心地よく無理をせずに楽しいランニングを心がけたいなと

思います。

10月末からフルマラソンシーズンがスタートしています。

今年は残念ながら抽選で外れたため出場はなりませんでしたが

来年は大阪、再来年は京都をできれば走りたいなと思っています。

こればかりは運次第ですが。。

 

▼RUN・LOG

▼写真

 

 

▼TOTAL RUNNING DISTANCE

 

RUNNING DATE 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019 2020 2021 2022
January 123.7 108.8 71.39 97.04 72.92
February 3.80 16.63 139.9 113.2 71.08 109.7 81.83
March 3.78 45.29 70.92 20.03 58.25 108.8 44.22
April 7.87 89.30 107.6 95.51 77.58 106.2 101.0
May 4.3 121.1 118.9 103.9 73.45 102.0 105.7
June 138.9 116.5 101.9 100.0 81.47 103.4
July 101.1 124.1 71.52 84.71 106.9 64.43
August 27.45 138.3 112.2 100.1 94.90 78.96 29.66
September 22.02 142.6 110.0 90.40 116.8 102.7 107.2
October 36.50 161.7 136.7 100.9 137.5 95.33 121.9
November 133.4 122.1 48.45 64.95 139.4 35.84
December 113.2 105.4 77.59 69.99 43.83
Total annual 105.72 1201.52 1398.02 930.4 1020.6 1172.33
Grand total 105.72 1307.24 2705.26 3635.66 4656.26 5828.59

※NRC(NIKE)アプリを使用し始めてからの履歴です。

 

▼ランニング用イヤホン

 

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