【RUNNING】京都ラン:気温15度、暖かい朝で迎えた11月1週目水曜早朝7キロラン

  • 2018/11/7
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▼京都ラン:気温15度、暖かい朝で迎えた11月1週目水曜早朝7キロラン

今まで使用していたBluetoothのイヤホンが壊れました。

1年強使用しましたので、もったほうかと思います。

今日からNEWイヤホンの利用開始です。

ランニングにかかわる消耗品が最近、交換時期を迎えています。

酷使していることは確かですので、少しずつ入れ替えも考えなくては

いけませんね。

さて、水曜日の今日、気温は落ち着いており、強烈な寒さを感じることなく

ランニングができました。

7キロ走り、心地のいい汗をかけます。

じっくり1日1日体調管理に努めたいものです。

 

▼RUN・LOG

 

 

▼写真

 

 

▼TOTAL RUNNING DISTANCE

 

RUNNING DATE 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019 2020 2021 2022
January 123.7 108.8 71.39 97.04 72.92
February 3.80 16.63 139.9 113.2 71.08 109.7 81.83
March 3.78 45.29 70.92 20.03 58.25 108.8 44.22
April 7.87 89.30 107.6 95.51 77.58 106.2 101.0
May 4.3 121.1 118.9 103.9 73.45 102.0 105.7
June 138.9 116.5 101.9 100.0 81.47 103.4
July 101.1 124.1 71.52 84.71 106.9 64.43
August 27.45 138.3 112.2 100.1 94.90 78.96 29.66
September 22.02 142.6 110.0 90.40 116.8 102.7 107.2
October 36.50 161.7 136.7 100.9 137.5 95.33 121.9
November 133.4 122.1 48.45 64.95 139.4 21.53
December 113.2 105.4 77.59 69.99 43.83
Total annual 105.72 1201.52 1398.02 930.4 1020.6 1172.33
Grand total 105.72 1307.24 2705.26 3635.66 4656.26 5828.59

※NRC(NIKE)アプリを使用し始めてからの履歴です。

 

▼ランニング用イヤホン

 

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