【RUNNING】京都ラン:月曜早朝7キロラン

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▼京都ラン:月曜早朝7キロラン

冷え込みが緩んだ京都の早朝

月曜日ですが、土曜日に出勤したこともあり、今日はお休みです。

冷え込みが緩んだこともあり、まだ半そででも寒さは感じますが

走れます。

いつ長袖に帰るかタイミングですね。

金曜日に一度長そでを着て走ったのですが、途中で暑くなり・・・

なかなかうまくいかないものです。

自分の体調と相談しながら調整を行いたいと思います。

心地いい早朝の7キロランでした。

 

 

▼RUN・LOG

 

 

▼写真

 

 

▼TOTAL RUNNING DISTANCE

 

RUNNING DATE 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019 2020 2021 2022
January 123.7 108.8 71.39 97.04 72.92
February 3.80 16.63 139.9 113.2 71.08 109.7 81.83
March 3.78 45.29 70.92 20.03 58.25 108.8 44.22
April 7.87 89.30 107.6 95.51 77.58 106.2 101.0
May 4.3 121.1 118.9 103.9 73.45 102.0 105.7
June 138.9 116.5 101.9 100.0 81.47 103.4
July 101.1 124.1 71.52 84.71 106.9 64.43
August 27.45 138.3 112.2 100.1 94.90 78.96 29.66
September 22.02 142.6 110.0 90.40 116.8 102.7 107.2
October 36.50 161.7 136.7 100.9 137.5 95.33 121.9
November 133.4 122.1 48.45 64.95 139.4 21.53
December 113.2 105.4 77.59 69.99 43.83
Total annual 105.72 1201.52 1398.02 930.4 1020.6 1172.33
Grand total 105.72 1307.24 2705.26 3635.66 4656.26 5828.59

※NRC(NIKE)アプリを使用し始めてからの履歴です。

 

▼ランニング用イヤホン

 

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