【RUNNING】京都ラン:土曜早朝、気温9度の7キロラン

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▼京都ラン:京都ラン:土曜早朝、気温9度の7キロラン

昨日ロングTシャツとロングスパッツで

走ったのですが暑い・・・

まだ半そでで行けそうです。

もう少し様子を見ながら半そでは継続したいなと思います。

今日は土曜日ですが、仕事です。

うまくバランスを取りながら走りたいなと考えています。

今年も2か月メリハリのある生活をしていきたいと思います。

 

▼RUN・LOG

 

 

▼写真

 

 

▼TOTAL RUNNING DISTANCE

 

RUNNING DATE 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019 2020 2021 2022
January 123.7 108.8 71.39 97.04 72.92
February 3.80 16.63 139.9 113.2 71.08 109.7 81.83
March 3.78 45.29 70.92 20.03 58.25 108.8 44.22
April 7.87 89.30 107.6 95.51 77.58 106.2 101.0
May 4.3 121.1 118.9 103.9 73.45 102.0 105.7
June 138.9 116.5 101.9 100.0 81.47 103.4
July 101.1 124.1 71.52 84.71 106.9 64.43
August 27.45 138.3 112.2 100.1 94.90 78.96 29.66
September 22.02 142.6 110.0 90.40 116.8 102.7 107.2
October 36.50 161.7 136.7 100.9 137.5 95.33 121.9
November 133.4 122.1 48.45 64.95 139.4 14.31
December 113.2 105.4 77.59 69.99 43.83
Total annual 105.72 1201.52 1398.02 930.4 1020.6 1172.33
Grand total 105.72 1307.24 2705.26 3635.66 4656.26 5828.59

※NRC(NIKE)アプリを使用し始めてからの履歴です。

 

▼ランニング用イヤホン

 

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