【RUNNING】京都ラン:朝4時半過ぎ、京都7キロラン

[`evernote` not found]

▼京都ラン:朝4時半過ぎ、京都7キロラン

 

朝4時30分前に起床

比較的目覚めのいい朝

じっくり6時間寝れました。

睡眠は大事です・・

今日は、土曜日ですが、出勤予定ですので、

あまりゆっくりもできず・・

ストレッチをして早速7キロランに行ってきました。

肌寒さを感じる気温12度

昨日は8度くらいまで下がりましたので、まだ温かく感じます。

汗を下記ながらの7キロランとなりました。

 

 

▼ランニング距離

 total running distance                6254km

   this year running distance        338.19km

   today’s running distance        7.24km

▼RUN・LOG

 

 

 

▼写真

 

 

▼ランニング用イヤホン

関連記事

コメントは利用できません。

Feedly

follow us in feedly

訪れた場所

45 都道府県を訪れました。
WordPressPlugin
The Japan

ピックアップ記事

  1. ▼らぁ麺 はやし田 新宿本店   ~絶品!特製醤油らぁ麺、至福の味をランチタイムに堪能~ 新宿3…
  2. ▼らーめん鶴武者  ~西院で無化調ラーメン、鶏ガラスープのうまみとレアチャーシューにほれぼれ~ …
  3. ▼大鵬  ~二条駅の近くに位置する人気の中華料理屋さんで、名物てりどんきんしを頬張る!~ 201…
  4. ▼とんかつ食堂 熟豚  ~美味しいとんかつが山科に!特上リブロースかつ定食に悶絶~ 2018年3…
  5. ▼伊勢神宮  ~5年連続の伊勢詣、1月の早朝の凛とした空気に身が引き締まる~ …
  6. ▼政家(まつりや) 新潟駅南店  ~新潟のソウルフードの1つたれカツを堪能!~ 2017年8月1…
ページ上部へ戻る

This site is protected by wp-copyrightpro.com

error: Content is protected !!