【RUNNING】京都ラン:木曜早朝7キロラン

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▼京都ラン:木曜早朝7キロラン

昨日は寒気の影響で肌寒い1日でした。

京都も20度に届かず・・・

今朝の気温も12度前後、5月にしては寒いと感じる朝です。

無理をせずストレッチを行い、ゆっくり走り出しました。

じわっと汗をかくと心地がいいです。

じっくり、じっくり体を作っていきたいと思います。

アプリの調子が良くないのか、携帯のせいなのか、最初の0.7㌔が

記録されず・・・

 

 

▼ランニング距離

 total running distance                6247km

   this year running distance        330.95km

   today’s running distance        7.16km

▼RUN・LOG

 

 

 

▼写真

 

 

▼ランニング用イヤホン

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