【RUNNING】京都ラン:晴れた朝、金曜早朝7キロラン

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▼京都ラン:晴れた朝、金曜早朝7キロラン

昨日は25度近くまで気温が上がった京都

朝も10度を超えていますが、まだまだ寒暖差が大きい毎日

体調を崩す人が結構出ています。

寒かったら着る、熱ければ脱ぐ

4月でも寒い日はエアコンをつけますし、厚着します。

体調を整えて日々ランニングを続けたいなと思います。

今日も7キロラン、今週の土日は予定があり、走るのが難しい情勢ですので

走れるときに走る日々です。

コンスタントに距離を重ねたいですが、今年は

少し、距離が少ない・・・

徐々に通常モードに戻したいと思います。

 

▼ランニング距離

 total running distance                6180km

   this year running distance        263.35km

   today’s running distance        7.36km

▼RUN・LOG

 

▼写真

 

▼ランニング用イヤホン

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