【RUNNING】京都ラン:気温7度前後、肌寒い火曜早朝7キロラン

  • 2018/4/10
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▼京都ラン:気温7度前後、肌寒い火曜早朝7キロラン

肌寒さを感じる京都、寒の戻りとはよく言ったもので、

土日や月曜日に続き、寒い朝を迎えました。

底冷えがない分だけ体感的にはうれしいですが、

それでも寒いことには変わりありません。

今日も入念にストレッチを行い、7キロランに行ってきました。

花粉がまだまだ飛散しているため、走りながらも

きついと感じることが多い、今日この頃です。

あまり薬に頼りたくはないものの、このつらさから逃れることを

考えるとそうもいっていられません。

昼間は飲むようにし、夜は飲まない・・

3月下旬からこんな生活を続けています。

じっくり体調管理を行いながら、距離を伸ばしていきたいものです。

▼ランニング距離

 total running distance                6155km

   this year running distance        228.18km

   today’s running distance   7.24km

 

▼RUN・LOG

 

 

▼写真

 

 

▼ランニング用イヤホン

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