カテゴリー:RUNNING

  • 【RUNNING】5月18日朝ラン

    ■快晴の日曜日の朝 ・夜更かしをあまりしなくなってから、朝起きるのが早い。 ・夜よりも朝のほうが断然、生産性も上がるし、体も快調に動く。 ・最近のランニングブームで、ものすごく、朝走っている人の数が増えてきた。 …
  • 【RUNNING】5月17日朝ラン

    ■快晴の土曜日 ・昨夜は、同僚とじっくり話しながらお酒を飲んだこともあり、寝たのが24時30分、起床は7時 ・休みの日の朝は、目覚めもいい。 ・最近、夜暑くて、Tシャツで寝る機会が増え、毛布はもう使っていない。 …
  • 【RUNNING】5月15日の早朝ラン

    ■早朝ラン ・朝の気温が19度、今日も暖かい1日のスタートとなりそうだ。 ・午後には雨の予報が出ており曇りがちな天気 ・気温が上がると体は必然と動かしやすくなる。 ■RUN・LOG …
  • 【RUNNING】5月13日の早朝ラン

    ■雨あがる ・昨日の午後からのまとまった雨が嘘のように上がり、空は曇っているものの、アスファルトは乾いている。 ・東の空はかすかに赤みがかり、今日がいい天気になりそうな予感を運んできています。 ・室外気温は19°、…
  • 【RUNNING】5月11日の朝RUN

    ■朝RUN ・昨夜就寝時間が遅かったこともあり、起床は8時前後 ・ゆっくり眠った日曜日の朝です。 ・外は快晴で気温はぐんぐん上がり、この時点で、20度を超えていました。 ・半袖、ハーフパンツで、外に出ました。 …
  • 【RUNNING】5月8日の早朝ラン

    ■快晴の朝 ・昨日よりは、朝の冷え込みはまし。 ・今朝はロングテーシャツとハーフパンツでランニングに出かける。 ・4月以降、朝のランナーの数がかなり増えてきた。 ・特に女性の増加率が高く感じる。 ・暖かくなり走…
  • 【RUNNING】5月7日の早朝ラン

    ■気温9度 ・朝の気温が極端に低い1日でした。 ・朝起きて久しぶりに寒いと感じる体感・・・ ・ロングタイツとロングTシャツで外に出て、念入りにストレッチをして走り出す。 ・鴨川を北へ登りながら、いつもすれ違う顔ぶ…
  • 【RUNNING】5月1日の早朝ラン

    ■5時起床 ・5時に起床、いつものようにストレッチを行い、外に出る。 ・ベランダにある室外計は18℃をさす。 ・非常に暖かい朝を迎えた。 ・朝起きて、布団を蹴飛ばしているわけだ・・ ・そろそろ毛布もなくていいか…
  • 【RUNNING】4月29日雨の中の朝ラン

    ■雨降りの休日 ・昨夜は取引先の接待で帰宅が終電で深夜1時を回った・・・ ・起床は7時過ぎ、どうしても飲んだ次の日は体が重い。 ・雨もかなり強いこともあり、今日は4キロ程度に抑えてのランニングにすることにした。 …
  • 【RUNNING】4月27日の朝RUN

    ■朝RUN ・7時前に起床、今朝も快晴の朝を迎える。 ・鴨川沿いは、一部日陰もあるため、ロングTシャツでランニングに出る。 ・筋肉痛は一段ときついため、ゆっくり5分30秒前後のペースで、約8キロを走る。 ・走って…
  • 【RUNNIG】4月26日の午後RUN

    ■午後RUN ・25度を超える夏日の昼下がり ・昨夜23時までフットサルを行い、朝、起床が8時になったこともあり、予定を変更して所要を先に終わらせ 午後からのRUNに変更16:00過ぎ ・1日の中でも気温が高い時…
  • 【RUNNING】4月24日の早朝ラン

    ■早朝ラン ・4時50分起床 ・まだ、外は白んだ程度で、徐々に明るくなり始める程度 ・室外気温計は、13度、しかし、外気は10度に届いていませんでした。。 ・10度を切ると、非常に寒く感じますが、いつもと同様にス…
  • 【RUNNING】4月22日の早朝ラン

    ■早朝ラン ・昨夜は、お付き合いで、アルコールを少し飲んだ。 ・しかし、23時には就寝し、いつも通りに5時過ぎには起床 ・室外気温は15℃、今朝も暖かい朝を迎えました。 ・日曜日に、かなり足には負担をかけたため、…
  • 【RUNNING】Ring of Red交野市チャリティーマラソン2014

    ■起床 ・昨夜は23時に就寝、今朝は、5時45分に起床 ・雨の予報も曇りに変わり、マラソン日和となりそうな1日 ・室外気温は13℃、肌寒さがある中、ストレッチをする ■朝食 ・おにぎり2個と豚汁で朝ごはんを済ま…
  • 【RUNNING】4月19日の朝ラン

    ■朝ラン ・今朝も、いつも通り、5時過ぎに起床、いい天気 ・室外の気温は15度と、非常に気持ちのいい朝を迎えた。 ・いつものように入念なストレッチをし、適度に水を飲み、ランニングスタート ・土曜日ということもある…
  • 【RUNNING】4月17日の朝ラン

    ■朝ラン 今朝も朝ラン、起床して、室外計を見ると15° 非常に暖かい朝を迎える 鴨川沿いの桜は散り始めてはいるものの、葉桜まではいかない。 ■距離 今朝は、6㌔を走破 いつものように最初の…
  • 【RUNNING】早朝RUN

    ■起床4:50 早起きには慣れているためなんということはないのだが、今朝はUPバンドの振動が来る前に目が覚める・・・ 日がいくら長くなったとはいえ、この時間はまだまだくらい・・・ 気温は室外計は11度を指している。…
  • 【RUNNING】交野市チャリティマラソン2014のナンバーカード引換証

    ■ナンバーカード引換証が到着 ■今年で3回目、出場は2回目 ・昨年に続き2回目の出場になります。 ・元阪神タイガースの赤星さんが実行委員長を務める大会です。 …
  • 【RUNNING】桜の中の朝RUN

    ■習慣 ・今朝も日課のランニング、5時30分は、この時期になるとかなり明るい。 ・気温も10度前後となり、走りやすく、ジャージで走ることができる。 ・走り終わるとかなりの汗をかくため、飲む水の量も必然と増える。 …
  • 【RUNNING】京都マラソン2014に出場しました。

    ■当日朝 ・4時30分に起床 ・TVをつけるとちょうどソチオリンピックの個人ラージヒル決勝を放送していました。 ・葛西選手の大ジャンプで銀メダルの確定を観た瞬間、『レジェンド葛西』の本領をまざまざ見せられて感銘…

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45 都道府県を訪れました。
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