カテゴリー:RUNNING

  • 【RUNNIG】9月2日の朝ラン

    ■4:30、気温24度 ・寝るときエアコンを使わなくなって、2週間、朝起きると部屋の中は30度近くなってはいるが、夜中に 目が覚めることはなくなった。 ・朝の4時台は、この時期まだ暗い。。 ・空気も微妙に秋の…
  • 【RUNNING】8月31日の朝ラン

    ■快晴朝ラン ・昨日に引き続き、今朝も10キロのランを決行。 ・調子は昨日とさほど変わらずの1日でした。 ・晴れてはいても心地よい気温、汗は大量に書きましたが、走りやすい季節になりました。 ・10月の大阪マラ…
  • 【RUNNING】8月30日の朝ラン

    ■土曜日の朝ラン ・ゆっくり寝たので、今日は少しペースを上げてのランニングを実施 ・久しぶりの快晴にテンションも上がる。 ■RUN・LOG ■写真 ・…
  • 【RUNNING】8月29日の早朝RUN

    ■気温26度 ・今週に入って、朝方、涼しく感じる日が増えてきた。 ・今朝も26度本当に秋の勢いを感じる気温でした。 ・入念なストレッチの後、走り出しましたが、4:30ということもあり、真っ暗、しかしこの時間でも活動…
  • 【RUNNING】8月29日の朝ラン

    ■金曜の朝ラン ・水曜の夜に、飲み会があり、就寝が遅く、昨日走れなかった分の振り替えを今日実施 ・気持ちのいい朝の空気の中を6キロ ■RUN・LOG …
  • 【RUNNING】8月26日の朝ラン

    ■曇りそして、真っ暗な中の朝ラン ・昨日、今日と、寝るときにエアコンをつけるのをやめた。 ・29度設定にしているが、夜中に寒くて目が覚める日が続いたため。 ・エアコンを止めると、必然と、夜中に起きなくなった。 ・…
  • 【RUNNING】8月23日の朝ラン

    ■30℃声の朝7時過ぎ ・名古屋から出張帰りだが、思いのほか、体は動く。 ・しかし、最近ストレッチ不足の影響もあり、関節く感じる。 ・入念なストレッチを行い、走り出す。 ・入りの1キロが5プン30秒前後で入れたこ…
  • 【RUNNING】8月21日の早朝ラン

    ■曇り、気温30℃の朝4:30 ・外はまだ真っ暗・・・ ・3キロほど走り折り返したころに明るくなるが、雲の多い天気 ・最近、このパターンが多いが、7時前にはきれいに青空が出ることが多い。 ・昨年よりは過ごしやすい…
  • 【RUNNIG】8月19日の朝ラン

    ■曇り空 ・気温は29度 ・走りやすい朝でした。 ・5時少し前に走り出す。曇っているせいか、まだ薄暗い中を一定のペースで走りだす。 ■RUN・LOG ■今日の写真 ・雲の合間の青空 …
  • 【RUNNING】8月16日の朝RUN

    ■7時間30分睡眠のあと ・寝る時間は、あ休みの日といえど、早い・・ ・昨夜も23時には就寝 ・朝の目覚めもよく、じっくり8キロランに行ってきた。 ・足にはおとといのランの疲れがまだ残っており、10㌔は難しい…
  • 【RUNNING】8月14日の朝ラン

    ■実家で朝ラン ・昨日。8時間以上かけて、車で京都から新潟へ・・ ・日本の大きさを改めて認識・・・ ・今朝は、18歳まで住んでいた実家周辺をランニングしてきました。 ・10㌔wそ目標にしたのですが、UPDOWNの…
  • 【RUNNING】8月12日の朝ラン

    ■雨の中の朝RUN ・雨・・・ ・昨日は降っていなかったのに意外・・しかも雨脚は若干強め・・ ・4時30分過ぎだとまだ暗い・・ ・おとといの冠水の影響で、鴨川の遊歩道は、泥だらけ・・ ・足元が悪い中・・ただ走る…
  • 【RUNNING】8月7日の早朝ラン

    ■出張で名古屋の街を走る ・台風が近づいているようですが、名古屋の朝は今朝も快晴 ・昨日から浜松、名古屋、名古屋と3日間の出張ですが、1日は走りたいと考えていましたので、 いつものランニングセットをケースに入れて持…
  • 【RUNNIG】8月5日の朝ラン

    ■8月5日晴れ ・暑い日が続き、なかなか走るペースが上がらない。 ・体をほぐしながらホームを意識して6キロ走る ■RUN・LOG ■今日の写真 朝5時…
  • 【RUNNING】8月3日の朝ラン

    ■小雨のぱらつく京都鴨川沿い ・多かれ少なかれ、台風の影響を受けているのだろうことは、昨日からの天気で想像ができます。 ・京の七夕も昨日から始まりました。 ・暑い京都は、まだまだ続きそうです。 ■RUN・LOG …
  • 【RUNNING】8月2日の朝ラン

    ■気温30℃、小雨 ・朝6:30、外に出ると地面がぬれている、雨・・・ ・このままでは、雨でiPhoneが水没する可能性があるため、防水するために一度部屋にもどる。 ・ストレッチを入念に行い、10㌔ランにスタート、…
  • 【RUNNING】7月31日の早朝ラン

    ■晴れの朝、気温30度 ・ランニングの日の日課、4時30分に起床 ・いつもより30分早く起きるが、寝るのも30分早い・・ ・今朝は、体が重く、いつもよりペースを落としての6キロラン ・朝焼けが非常にきれいで、途中…
  • 【RUNNING】7月29日の早朝ラン

    ■朝4時台、気温27度 ・まだ、東の空が、赤みががかりかけの早朝 ・人は、動きだし、車も動き出す。 ・走る人や散歩をする人も5時台よりは少ないが、それでもある程度の人はいる。 ・昨日に引き続き、非常に過ごしやすい…
  • 【RUNNING】7月27日の朝ラン

    ■気温32℃ ・寝苦しい夜が続きます。 ・設定28℃でエアコンを消すのは難しい・・ ・そんな夜です。 ・今朝は、非常に体が重く、10㌔を予定していたが、6キロでフィニッシュ ・体に仕事の疲れもたまっているのかな…
  • 【RUNNING】7月26日の夜ラン

    ■気温33度のナイトラン ・今朝は、名古屋にいて走ることができなかったため、久しぶりにナイトラン ・動いている時間が、長いこともあり、ナイトランは、体の動きは非常にいい。 ・しかし、気温が高く、1キロを超えたころに…

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訪れた都道府県

45 都道府県を訪れました。
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