【RUNNING】8月23日の朝ラン

公開日 2014年8月23日 最終更新日 2024年3月19日

■30℃声の朝7時過ぎ

・名古屋から出張帰りだが、思いのほか、体は動く。
・しかし、最近ストレッチ不足の影響もあり、関節く感じる。
・入念なストレッチを行い、走り出す。
・入りの1キロが5プン30秒前後で入れたことで、比較的ピッチを上げながら走りきることができた。

■RUN・LOG

2014-08-23 08.11.43

2014-08-23 08.11.46.

2014-08-23 08.11.52

2014-08-23 08.11.55

 

■今日の写真

2014-08-23 08.13.14

error: Content is protected !!
タイトルとURLをコピーしました