金沢ランニングと体重増減2017.02の記録~冬の寒さと雪が舞う2月の金沢~【RUNNING】

RUNNING

公開日 2017年2月2日 最終更新日 2021年7月12日

▼金沢ランニングと体重増減2017.02の記録

 ~冬の寒さと雪が舞う2月の金沢~【RUNNING】

 

▼RUNNINGの記録

■2017年02月24日

小雪舞う早朝6キロラン

乾雪がぱらぱら舞う中の早朝ランとなりました。

気温は1度前後、冬らしい朝を迎えました。

早朝の金沢の街をじっくり走ってきました。

この時間でも走っている人や

散歩している人が増えているのは、徐々に

春が近くなっているのだと認識できるからだと

感じます。

■2017年02月22日

朝焼けが幻想的な金沢の早朝ラン

日曜日の京都マラソンのあと、2日間は、休足日としました。

まだ、疲労感が完全に抜けていないので、今日は

ゆっくり6キロ走ることにしました。

金沢は、午前中は晴れ予報

日が徐々に長くなってきており

夜から朝になる境目に境遇出来

外の気持ちのいい感覚を楽しみながらの朝となりました。

 

■2017年02月16日

早朝2キロラン、足の違和感

おとといのランの後から左足のふくらはぎに違和感を感じ

気になっていました。

今日は、少し走って違和感が出るようであれば、走るのを

やめるつもりで、走り出しましたが、やはり

かなりの違和感を感じました。

2キロゆっくり走り、かえってストレッチを行い

今朝はクールダウンしました。

日曜日に備え、体調を整えるところですので、無茶はしないように

していきます。

■2017年02月14日

通う早朝の雪降り7キロラン

今日はお休みです。

昨夜、飲んだため少し、遅めの6時スタート

歩道は凍っている箇所が多く、かなり注意しながらの

7キロランとなりました。

途中で雪が降り始め、かなり注意を要する7キロランとなりました。

じっくり走れて心地のいい朝でした。

 

■2017年02月12日

雪降り早朝7キロラン

昨夜、寝る際は、雪が降っていなかったのですが

今朝は、銀世界、2から3cm位の

降雪がありました。

雪が降った翌朝は、凍る心配はあまりしていないもので

そのままランに出ることに。

路地などは、走るたびに

サクサクとこ気味のいい雪のしまる音が

響きます。

すべられないように注意しながらの7キロでした。

 

■2017年02月10日

小雪舞う早朝7キロラン

早朝5時、今日の予報は、雪でしたが、

まだ小雪が舞う程度で積雪はありませんでした。

今日も7キロランに行ってきました。

風が非常に強い朝でしたが、

走っているうちに体は温かくなってきいます・・

じっくり走った朝でした。

 

 

■2017年02月08日

水曜お休みの7キロラン

今日は金沢に来て初めてのお休み

ゆっくりしたいとの思いから、いつものように寝て、

いつものように朝ランに行ってきました。

夜半には降ったようですが、走り出すころには

降らずにほっと一息、体感的にも温かく感じます。

中の橋や天神橋の上は雪化粧でした。

■2017年02月06日

強雨の中の早朝7キロラン

今朝の金沢は、強雨です。

風もあり、さすがに走ろうかどうしようか悩む

ところですが。。。

結局走ることにしました。

雨の日は幾分、気温が高いので、その分はうれしいところです。

しかし、雨が強いので、全身、ずぶ濡れの朝ランとなりました。

 

■2017年02月04日

金沢、土曜早朝の8キロラン

今朝の金沢は晴れ、気温は2度前後

暖かく感じる朝でした。

今日は、8キロのランをしようとランコースを

一部延長してのランとなりました。

 

■2017年02月02日

雪の中の早朝金沢ラン

31日から2か月間、金沢勤務となり、単身赴任となりました。

昨日、荷物が入ったため、ランニングウェアも手元に。

昨夜から金沢は雪模様

走るうえでは、特に問題にならないため、ストレッチを行い

雪上7キロランに出かけました。

足元が滑りやすいのが、注意ですが、心地よい

時間でした。

 

 

▼TOTAL RUNNING DISTANCE

RUNNING DATE 2020 2021 2022
January 21.63
February 43.47
March 7.21
April 37.01
May 102
June 118.5
July
August
September
October
November
December
 
Total annual 329.82
Grand total

 

RUNNING DATE 2017 2018 2019
January 97.04 72.92 101.7
February 109.7 81.83 100.5
March 108.8 44.22 71.88
April 106.2 101.0 100.7
May 102.0 105.7 111.2
June 81.47 103.4 109.3
July 106.9 64.43 72.74
August 78.96 29.66
September 102.7 107.2
October 95.33 121.9
November 139.4 127.8
December 43.83 100.4 9.28
 
Total annual 1172.33 1060.46 677.3
Grand total 5828.59 6889.05 7566.35

 

RUNNING DATE 2014 2015 2016
January 108.8 71.39 97.04
February 113.2 71.08 109.7
March 20.03 58.25 108.8
April 95.51 77.58 106.2
May 103.9 73.45 102.0
June 101.9 100.0 81.47
July 71.52 84.71 106.9
August 100.1 94.90 78.96
September 90.40 116.8 102.7
October 100.9 137.5 95.33
November 48.45 64.95 139.4
December 77.59 69.99 43.83
 
Total annual 930.4 1020.6 1172.33
Grand total 3635.66 4656.26 5828.59

 

RUNNING DATE 2012 2013 2014
January 123.7
February 3.80 16.63 139.9
March 3.78 45.29 70.92
April 7.87 89.30 107.6
May 4.3 121.1 118.9
June 138.9 116.5
July 101.1 124.1
August 27.45 138.3 112.2
September 22.02 142.6 110.0
October 36.50 161.7 136.7
November 133.4 122.1
December 113.2 105.4
 
Total annual 105.72 1201.52 1398.02
Grand total 105.72 1307.24 2705.26

※色#52d0fa

※NRC(NIKE)アプリを使用し始めてからの履歴です。

▼今使用しているランニング用イヤホン

耳へのフィット感と音質の良さがお気に入りのイヤホンです。

ランニング専用で利用をしています。

 

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